バレエのセンターレッスンや発表会を通して”ジャンプ、回転、ステップ“のパフォーマンスを高めたい！という大人バレエダンサーの皆様のご希望にお応えし、広いスペースを使ってグループセッションを行います。ジュニア世代からプロまでのバレエダンサーへの指導経験を活かし、トレーナーの目線で改善させるコースです。

参加者されるダンサーの皆様の課題は異なりますが、限られた時間の中で最大限改善できるように合同で練習していきます。

当日の流れ

• モビリティエクササイズやストレッチでウォームアップ
• ジャンプ、回転、ステップに必要な下肢強化メニュー
• 候補に考えている強化。参加者の皆様の事前にいただくご要望により決定いたします。

課題強化メニュー（候補一覧）

• アラベスク、パンシェ、アントルラッセ、イタリアンフェッテ、ピケ、ピケターン
• クロアゼ
• ジュッテ、グランジュッテ
• パ・ド・シャ、グランパ・ド・シャ
• グリッサード、アレグロ
• ピルエット、フェッテ、アティチュードターン、シェネ など

開催概要

• 開催日時：2026年9月29日（火）10:15〜11:45（10:00開場、12:00完全撤収）
• 場所：東京バレエスタジオ（東京都渋谷区本町1丁目17-12 リッツ初台1階 / 京王新線「初台駅」徒歩7分、「幡ヶ谷駅」徒歩6分）
• 参加対象：大人バレエダンサー（女性）
• 定員：10名（※定員になり次第受付終了）
• 申込締切：2026年9月25日（金）
• 持ち物：着替え、バレエシューズ、トウシューズ（松脂禁止）、水分補給用のお飲み物（※他飲食禁止）
• 参加費：12,100円（税込）

お申し込み方法

以下の専用お申し込みフォームよりお申し込みください。受付確認メールをお送りします。

※お申し込み時、「その他ご質問」の欄に課題に感じている「ジャンプ」「回転」「ステップ」を一つずつご記入いただけますと幸いです。

キャンセルポリシー・注意事項

キャンセル料について

受講をキャンセルされる場合は、ご連絡のタイミングにより以下のキャンセル料が発生いたします。

• 開催日の1週間前まで：キャンセル料は発生しません
• 開催日の前日〜6日前まで：受講料の50%
• 開催日当日：受講料の全額（100%）

ワークショップ参加に際してのお願い

• ワークショップ実技講習の際に万一事故等が発生した場合、主催者側はその責任を一切負いかねます。
• 著作権保護のため、ビデオ・カメラ等による撮影・録音はご遠慮ください。
• お申し込み後の参加取り消しによる参加費の払い戻しは、上記「キャンセル料について」の項目に準じます。