日本を代表するバレエ団に所属するプロのバレエダンサー、小学生から高校生までのジュニア世代、趣味で踊られる一般のダンサーなど、これまで多くのバレエダンサーのカラダ作りのサポートしています。様々なバックグラウンドを持つダンサー達の対応をしていて、思い知らされることは過去のけがの多さです。

多くのダンサーは3歳から5歳くらいの幼児からバレエを習い始めることが多いようですが、それと同時にジュニア期でのけがの多さには驚かされます。その時に痛みがなくなり復帰はしたものの、きちんと強化されずに踊り続けていることがほとんどで、プロになり不具合や左右差に悩まされるダンサー達が多くいることも現実です。

また、ジュニア世代のケガからのリコンディショニングを通して、“こんなに小さい頃からケガと向き合わなければならないのか？”“トレーナーとして何かできることがあるのではないか？”という想いから、Training Academy for Ballet Dancers をスタートすることとしました。

“プリエがうまくいかない” や “ルルベが不安定” なのはバレエのスキル以前にその子の身体がその動きを獲得できる状態ではないからかもしれません。そのような状態でスキルばかりに焦点を当てても将来的にケガへ繋がっていくでしょう。カンパニーやスタジオで少しでも日々のルーチンとしてトレーニングの習慣を身につけることで、過度の負担を減らしていくきっかけになればと思います。

バレエでの正しいスキルを身につけさせることだけに集中するのではなく、身体の使い方や強化を平行して行うことで、けがの予防にも繋ぐことができ、それぞれのバレエでのスキルの獲得、更なるパフォーマンスの向上へと繋げることができます。

ジュニアコース Level 1

ジュニアコースは少人数制で行います。Level1からスタートし、段階的に強化＆改善していきます。セッションの前半はグループトレーニングでバレエに必要な土台作りをしつつ、バレエのけがの予防及び必要な動きの改善をし、パフォーマンスに繋げていきます。

後半のバレエスキルセッションではトレーニングによる新たな感覚の発見や筋力の強化を通して、どのような効果が生まれるのか、何に注意しながらバレエの稽古をしていくべきかを学びます。指導経験豊富なトップバレエダンサーを毎回講師にお迎えし、お教室での稽古とは一味違う、Lotus Sports Performanceのオリジナルの方法でバレエのスキルをコーチングいただきます。プリエやタンデュなどの基本的な動きから見直すことから、バレエのパフォーマンス向上に繋いでいきます。

ジュニアコース Level 1

• 2時間コース
  • 1時間： グループトレーニング
  • 1時間： バレエスキルセッション

グループトレーニング

担当：加古円（ATC）

5回目：首のコントロール及び呼吸とコアの強化

バレエスキルセッション

岡本麻由先生

第一期スケジュール

2022/5/7（土）18時30分-20時30分

参加対象者

小学校六年生〜高校三年生まで

参加募集人数

先着３名様まで

受講料

• 単回：2万2000円（税込）

※ 申込み締切　2022/5/6（金）

振込口座

GMOあおぞらネット銀行　法人営業部（101）
普通　1246884
合同会社プンダリーカ

キャンセル料について

下記の状況になった場合、キャンセル料が発生致します。

• 開催日より１週間前までに受講をキャンセルした場合、受講料は全額が払い戻しされます
• 開催日より前日から6日前までに受講をキャンセルした場合、受講料の50%が払い戻されます
• 当日の受講キャンセルした場合、払い戻しはありません
• また開催が中止となった場合、受講料は全額が払い戻しされます

ワークショップ参加に際してのお願い

1. ワークショップ実技講習の際に万一事故等が発生した場合、主催者側はその責任を一切負いかねます
2. 著作権保護のため、ビデオ・カメラ等による撮影・録音はご遠慮ください
3. 申込み後の参加取り消しによる参加費の払戻しは、【キャンセル料】項目に準じますのでご了承ください
4. 上記の項目に同意を頂ける方は下記にお進みください

バレエスキルコーチ　

　岡本麻由先生（牧阿佐美バレヱ団）

鈴木延子バレエスタジオ、サカモトミュージックスクールで学び、日本ジュニアバレヱ、AMステューデンツを経て橘バレヱ学校卒業。
2010年新国立劇場バレエ研修所修了(第５期生)
同年、牧阿佐美バレヱ団に入団し、現在に至る。
主な出演作品は「ドン・キホーテ」ボレロ、「くるみ割り人形」雪の精、スパニッシュ、「白鳥の湖」マズルカ、チャルダッシュソリスト、「ライモンダ」サラセン人、チャルダッシュソリストなど入団以降全ての公演に出演。
『草刈メソッドDVD&BOOK』出演。
2014年スペイングラナダフェスティバル出演
2017年、2019年NHKバレエの饗宴出演

現在橘バレヱ学校、日本ジュニアバレヱ、Classy Lessons、京當バレエアーツなどで講師も務めている。

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