Training Academy for Ballet Dancers 指導者向けコース Level 1 第2期

日本を代表するバレエ団に所属するプロのバレエダンサー、小学生から高校生までのジュニア世代、趣味で踊られる一般のダンサーなど、これまで多くのバレエダンサーのカラダ作りのサポートをさせて頂いています。バレエダンサーは細かいステップワーク、細かいジャンプ、大きなジャンプ、バランスを求められる片足での動きなどバレエ特有の様々な動きが踊りの中にあります。そしてレベルが上がる程、日々の運動量の多さはアスリート並です。バレエを踊り続けるためには求められる動きができるカラダ作りが必要です。また過去のけがの多さからプロになり不具合や左右差に悩まされるダンサー達が多くいることも現実です。バレエ教室やスタジオで指導者やトレーナーがトレーニングの重要性を理解し、指導することでケガを予防し、パフォーマンスを向上させられるのではないか?という想いから、Training Academy for Ballet Dancers:指導者コースをスタートすることとしました。

“プリエがうまくいかない”や“ルルベが不安定”なのはバレエのスキル以前にその子の身体がその動きを獲得できる状態ではないからかもしれません。そのような状態でスキルばかりに焦点を当てても将来的にケガへ繋がっていくでしょう。カンパニーやスタジオで少しでも日々のルーチンとしてトレーニングの習慣を身につけることで、過度の負担を減らしていくきっかけになればと思います。
身体の使い方や強化を平行して行うことで、けがの予防もでき、バレエでの正しいスキルも獲得しやすくなり、更なるパフォーマンスの向上へと繋げることができます。

指導者向けコース Level 1

指導者コースは少人数制で行います。Level1からスタートし、Lotus Sports Performanceのオリジナルのアプローチで段階的に強化&改善させていくトレーニング方法をお伝えしていきます。セッションの前半は座学で、なぜトレーニングが必要か?なぜこのエクササイズをさせるか?などをご理解いただき、後半は実技で様々なエクササイズを行います。バレエに必要な土台作りを理解しつつ、実際にお教室やスタジオ、治療院などで必要な動きの改善をし、パフォーマンスに繋げていきます。

指導者向けコース Level 1 第2期

2時間30分コース 担当:加古円ATC

2022年5月14日(土)開催18:00-20:30
1回目:足関節の動きと足の接地改善&膝の安定と向きを揃えるための強化
・バレエダンサーの足部・足関節・膝関節のけがと現状
・バレエ指導者としてのコーチングアプローチ
・バレエダンサーの強化アプローチの考え方
・足関節の動きと足の接地改善
・膝の安定と向きを揃えるための強化
・実技

2022年5月28日(土)開催18:00-20:30
2回目:股関節の動きと殿筋の強化
・バレエダンサーの股関節周りのけがと現状
・バレエダンサーの強化アプローチの考え方:股関節編〜なぜお尻(殿部)の力が必要か?〜
・バレエダンサーに必要な縦の動きに対する強化の考え方
・実技

2022年6月4日(土)開催18-2030
3回目:上半身の動き改善&首のコントロール及び呼吸とコアの強化
・バレエダンサーの頚部&上肢のけがと現状
・首の安定とバレエの動き〜首が前にでないために必要な首周りの構造的な理解〜
・肋骨とコアの深い関係
・上半身とコアの強化の考え方〜自由に&安定性があるアームスの動き改善のために〜
・実技

※今後開催予定のLevel 2以降に参加希望の方はLevel1の受講が必要です。

参加対象者
バレエに携わる指導者&トレーナー、バレエを指導している現役ダンサー

参加募集人数
先着3名様まで(少人数で行います。)

受講料

  • 単回:1万8000円(税込)
  • 全回:5万円(税込)

振込口座
GMOあおぞらネット銀行 法人営業部(101)
普通 1246884
合同会社プンダリーカ

キャンセル料について
下記の状況になった場合、キャンセル料が発生致します。

  • 開催日より1週間前までに受講をキャンセルした場合、受講料は全額が払い戻しされます。
  • 開催日より前日から6日前までに受講をキャンセルした場合、受講料の50%が払い戻されます。
  • 当日の受講キャンセルした場合、払い戻しはありません。
  • また開催が中止となった場合、受講料は全額が払い戻しされます。

ワークショップ参加に際してのお願い

  1. ワークショップ実技講習の際に万一事故等が発生した場合、主催者側はその責任を一切負いかねます
  2. 著作権保護のため、ビデオ・カメラ等による撮影・録音はご遠慮下さい
  3. 申込み後の参加取り消しによる参加費の払戻しは、【キャンセル料】項目に準じますのでご了承下さい


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